MARATHONVORBEREITUNG
Zu jeder guten Marathonvorbereitung gehören Stabilitätsübungen und Krafttraining. Wir zeigen euch drei Übungen, die jeder Läufer in sein Training einbauen sollte.

Zu jeder guten Marathonvorbereitung gehören Stabilitätsübungen und Krafttraining. Wir zeigen euch drei Übungen, die jeder Läufer in sein Training einbauen sollte.