FITNESS KICKBOXEN

 Was ist eigentlich Fitness Kickboxen und warum ist es so effektiv?
 
Beim Fitness Kickboxen trainierst du neben deiner Kraft und Ausdauer auch deine Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Hierbei wird nicht gegeneinander gekämpft. Vielmehr dient es ausschließlich deiner Fitness und nebenher lernst du spielerisch Techniken des Kickboxens. Während du beim Schattenboxen (Shadowboxing, Skyboxing) lediglich in die Luft schlägst, bearbeitest du bei Kickletics einen Boxsack und die Pratzen deines Trainers und trainierst so deine Kraft und Ausdauer. Zur Ausrüstung gehören Boxhandschuhe und Bandagen. Diese erhältst du im Studio.
 
Die Vorteile von Fitness Kickboxen und Fitnessboxen haben auch die Stars für sich entdeckt. Vom Victoria´s Secret Model bis zum Fußballprofi nutzen alle dieses effektive Ganzkörper Workout. 

5 GRÜNDE, WARUM KICKBOXEN SO EFFEKTIV IST

1. Kickbox Fitness ist das perfekte Ganzkörperworkout.
Du trainierst deinen ganzen Körper und erlebst deinen Körper komplett neu.
 
2. High Intensity Intervall Training verbrennt Kalorien wie kein anderes Training.
Der Wechsel zwischen maximaler Belastung und aktiver Pause lässt dich mehr Kalorien verbrennen als z.B. mit Joggen.
 
3. Sixpack
Die Rotation der Hüfte bei jedem Schlag und Kick ist das perfekte Core Workout.
 
4. Stress Killer
Boxen ist der ideale Stress Killer und gibt dir einen Boost für deine mentale Fitness.
 
5. Das Workout der Stars
Warum die Victoria Secret Modells Boxen für sich entdeckt haben erfährst du auch hier
 
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