SPARTAN RACE

EXTREM HINDERNISLAUF Spartan Race, Tough Mudder, Xletix. Extrem Hindernisläufe (Obstacle Course Racing) sind in aller Munde. Die perfekte Vorbereitung auf diese Events bietet dir das KICKLETICS Training. Darum haben wir…

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KICKBOXEN

FITNESS KICKBOXEN  Was ist eigentlich Fitness Kickboxen und warum ist es so effektiv? Beim Fitness Kickboxen trainierst du neben deiner Kraft und Ausdauer auch deine Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Hierbei wird…

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FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL TRAINING Was ist eigentlich funktionelles Training? Beim funktionellen Training trainierst du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Während du an den Gewichtsmaschinen im Fitnessstudio nur einzelne Muskel isoliert beanspruchst, integrieren funktionelle Bewegungsabläufe immer mehrere Muskeln gleichzeitig. Es verbessert…

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